春节护牙指南，牙齿也要健康过年~

“吃”是春节永恒的主题

可春节期间，牙齿同时忍受酸、甜、苦、辣、冷等各种刺激，随时随地处于“高能预警”状态，春节期间如何在一饱口福的同时，呵护好牙齿健康，安心做个吃货呢？春节护牙攻略，快速Get起来~

1、注意卫生勤刷牙漱漱口

春节假期的必备食品，饮料糖果要适量，糖分是促进口腔致病细菌生长的温床其中所含的酸性物质会溶解牙釉质，进而导致蛀牙，吃完这些食品后，应及时刷牙，或者漱漱口以增加唾液流量，有助于冲洗掉牙菌，对面部肌肉也是很好的锻炼。

2、避免刺激性食物

少吃辛辣、烫口的食物，小小的口腔溃疡就能让你在美食面前“开不了口”，牙齿宜在PH值为6.8的弱酸性环境中进行新陈代谢过冷过热或过酸过甜等刺激，均可引发牙龈肿痛。

3、小心用牙勿伤牙

别把牙齿当开瓶器，聚会时，常常有些人找不到开瓶器，就会用嘴巴开启酒瓶，这种方法极易造成酒瓶剧烈晃动从而产生巨大的压力导致酒瓶爆炸，长期用嘴巴开启啤酒瓶，还会造成牙齿松动，为此，切记贪一时的方便而损坏了牙齿。

酒后预防摔倒，当牙齿脱落或断裂后，可将脱落的牙齿放入牛奶、生理盐水，或者把它轻轻放回口腔原来的位置尽快去医院，一般来说，牙齿脱落30分钟再植成功率还是比较高的。

 4、熬夜吸烟需节制

春节期间不少人忙于各种应酬，对口腔卫生敷衍了事，使口腔细菌数量急增；大量吸烟、饮酒、通宵熬夜使口腔唾液分泌减少，牙周组织的抵抗力下降，口腔细菌就会乘虚而入，导致牙周炎急性发作。对于有阻生智齿的患者，常引起冠周炎急性发作。

5、牙疼服药莫饮酒

很多患者有慢性牙髓炎或慢性根尖周炎，节前没时间彻底处理只能服药缓解。口腔科常用药有头孢和甲硝唑类药，这些药会与酒精发生反应，最终引起严重不适，甚至有生命危险，因此建议服药期间避免饮酒。

以上几条护齿妙招助您在春节期间，游刃有余地行走在各种餐桌之间，享受吃嘛嘛香的高质量生活。

最后，竹溪中医院口腔科全体医护人员祝您：

身体健康，万事如意，心想事成，牙好胃口好！